適量葡萄酒能讓人心境開朗!

研究發現適量葡萄酒不單能保護心臟,更能減低心理抑鬱的形成。

西班牙大學University of Navarra 研究了5,505介乎55-80歲的男女,調查他們這七年的起居飲食,研究發現適量酒精,大部分是葡萄酒,能夠不單防止心血管疾病,更能防止情緒病例如抑鬱症的形成。

留意這研究亦定義適量的葡萄酒是每天15g以下酒精,即約150ml的葡萄酒,相等於1/5瓶葡萄酒。過多的酒精攝取,相反會令人情緒低落!

資料來源: http://www.wine-searcher.com/m/2013/09/drinking-wine-lowers-risk-of-depression-study-finds

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